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春困秋乏夏打盹冬眠，最为困扰现代人生活的往往不是衣食住行，如果要我排序：第一位的却是睡眠问题。繁忙的学习和工作再加上手机实在太好玩了，常常一晃就是一两点钟。转天睡眠不足还会影响一天的状态。
这几天想着把卧室装修设计下，找到了广州本家设计的设计师殷有无才了解到其实很适合卧室摆放的小物件也有助眠效果哦。
1、香薰蜡烛
如果说什么最能代表仪式感，无疑是：鲜花、戒指和烛光晚餐。点燃一支蜡烛或许在灯火通明的现代夜晚显得格格不入，但是在关了灯的卧室，这无疑是最能带来安宁感的夜间仪式了。抛弃现代电子产品的诱惑，点燃一支香薰蜡烛，在宜人的芬芳中感受夜晚的宁静，最后伴随着吹熄后的余香进入甜蜜的梦想。嗯，是偶像剧里的生活了~
2、精油摆件
如果担心蜡烛的危险，精油摆件绝对是代替香薰蜡烛的不二之选。不仅如此，精油摆件还有各种类型选择：
香薰机
冬天的干燥和夜晚的寂寞，一款香薰机就能全部解决。一觉醒来，元气少女重新上线。如果问我的选择，我会在春秋点燃一支香薰蜡烛，而在干燥的冬天和闷热的夏天开启集加湿器和精油香薰于一体的香薰机，每天都有伴随着喜爱的气味的好心情。
香薰摆件
如果担心香薰机与卧室家居的格格不入，香薰摆件也是很好的选择。可以当作卧室摆件的造型香薰摆件，市面上有各种花式任君挑选。
销售量最多的是这种晶石香薰，将精油滴到矿物质晶石中，静静待着香气蔓延开来，不仅香气持久而且更加健康。
最后再为大家介绍下冬日入眠小贴士，搭配精油摆件使用效果更佳哦。
入眠前一定不要做：喝酒、剧烈运动、喝牛奶（没错，睡前喝牛奶是会影响入眠的哦）、喝咖啡或茶（喜欢喝的朋友可以尽量在上午饮用）。
睡觉前最好做：热水泡脚或洗热水澡（入眠是需要维持一定温度的，所以常体寒脚凉的朋友睡前一定要用热水泡脚）、远离电子产品（如果无聊可以看看书，既能助眠又可以陶冶情操）、保持室内较暗的环境（看书可以开床头灯）。
好的睡眠能唤醒劳作了一天的大脑和身体，久而久之还会影响一个人的内在气质，希望大家都拥有良好的睡眠~
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本文摘自本家设计官网
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