以人为本，创建健康宜人的居住环境

作者：孟金霞

　　尺度距离
　　内容摘要：目前，我们正在经历着一场“科技，绿色”革命，我们周围的一切都在发生着变化，人们对居住环境的要求已不仅满足于对物质与技术方面的改善，而是要求在保证安全，健康的前提下， 尽可能多的满足人们在精神层面的需求，对阳光、空气、色彩以及人际关系诸多方面也提出了更高的要求，在这种情况下，室内设计者就要不断提高自己的理论、实践水平，深入研究人们的行为心理与环境的关系，扩展室内设计的科学文化内涵，把室内设计提高到更高的境界。
　　设计是人类为了实现某种特定的目的而进行的一项创造性活动，是人类得以生存和发展的最基本的活动，它包含与一切人造物品的形成过程之中.而对居住环境的设计就包含于对人们生活方式的再创造之中。其目的在于使人与人，人与自然，人与社会的关系更加协调，融合，为人类生活空间进行有目的、合理的安排。其设计依据不仅决定于建筑设计给定的建筑空间形态，更重要的是在这个框架下去创造适合使用者心理需要的空间环境，并有利于人的身心健康，从而改善环境质量，提高人们的生活行为素质。
　　通常情况下，人们对室内设计的理解就是对空间的划分，界面的装饰，门窗风格的选择，家具、设备的配置以及各种织物如窗帘、地毯、桌布和各种日用品或工艺品的选择。在这些工作中，有很多已经存在了需要遵守的原则、规范或可以遵守的知识及法律。然而在今天，仅靠以前的知识和经验对这些环境硬件进行改造修饰已不能满足现代人的需求。随着以人为本的人性化设计理念被广泛接受和人们对环境的认识进一步深化，强调生活环境的安全性、舒适性、效率性、科学性正在成为一种社会时尚。科学、技术的进步也要求室内设计对解决这一系列的问题有更严谨和科学的方法。这就要求设计师对“人”有更科学全面的了解。 因此，研究人的心理与环境之间的关系，把心理学引入到设计领域，扩展室内设计的内涵，把室内设计推向更高的层次和境界，创造出健康宜人的居住环境，就成为当今设计师在进行设计实践中所必须达到的目的之一。
　　心理学研究表明，人们对环境所产生的心理感受主要是通过人体外部感觉器官接受外界刺激所产生的。在室内环境中，能够对人的肌体产生强烈刺激并导致心理发生变化的环境因素有很多，其中较为突出的有光环境、空气环境、色彩环境以及室内装饰中所体现出的尺度感、距离感等。
　　光环境
　　在室内设计之中，光与影是装饰的重要要素之一。它不仅能满足人们视觉功能的需要，而且还是一个重要的美学要素，它产生的节奏韵律给室内空间的审美者带来了无限的愉悦感；不仅可以形成空间、改变空间或者破坏空间，而且还影响到人体细胞的生长、激素的产生、腺体的分泌以及如体温、身体活动和食物的消耗等生理节奏，对人的身心健康产生重要影响。特别是阳光，更是室内设计中的第一要素，国家对室内采光的最新规定是：每套房间必须至少有一个房间保持日照时间不少于4个小时。阳光具有杀菌、抗霉的作用，而所有植物叶绿素的形成也需要阳光来进行光和作用，是其他任何高级材料所不能替代的。在采光不是太好的室内，可以运用反光镜将太阳光反射到室内需要采光的地方。由于人类长期生活在自然环境中，渐渐的从生理到心理层次对自然光产生了依赖心理，因而，每当人们处于自然光环境中时，就会在视觉上感到更为习惯和舒适；在心理上感到轻松舒畅。从某种程度上讲，拥有了阳光就是拥有了健康，拥有了生命。那种用人工照明来取代自然采光的作法是极不明智的，也是不可取的。
　　当然，天然光由于受季节、地域、气候等自然因素影响较大，光线容易过弱或过强，甚至产生眩光，对人体也会产生一些负面影响。要创造一个既满足工作要求，又同时满足艺术要求的室内光环境，光靠自然光是不够的，只有与人工照明相结合，在不同的情况下采用各种人工照明方式，形成一个完整的照明系统，才能真正收到良好的效果，既满足物质要求，又满足健康要求。
　　人工照明在室内设计中可分为功能照明和艺术照明。功能照明体现在符合人们工作和生活物质基本光照强度上，而艺术照明则利用光源的光强、颜色和显色性，使空间出现色彩丰富的艺术气氛；或者利用光源和灯具形式的配合， 使两者发挥各自最好的表现力，从而满足人们生理和心理需要。大量实践证明：照明必须根据视觉敏锐度随背景的亮度，眼睛的适应状况，细节呈现的时间等因素来进行变化。不同的功能空间对不同的光照强度是不一样的。适度的愉悦的光能激发和鼓舞人心，而柔弱的光令人轻松和心旷神怡，极度的光和噪音一样都是对环境的破坏。如卧室适合光线柔和的低色光照明，使人从心理上感觉放松，从而让大脑得到充分的休息。而这只是简单的关于光源的光强方面所考虑的。在实际运用中，色调的配合，光色的显色性的表现与饰面材料的质感、肌理、颜色都有重要的关系。如在以黄、红色调装饰的房间里使用冷白色的光源照明，由于这种光源发出青、蓝光成分多，就会使鲜艳的红黄色蒙上一层灰暗的调子，会使人从心理上感觉沉闷，破坏了原有的温暖华丽的感觉。如使用红光较多的光源照明，则会产生截然相反的效果。
　　自然光与人工照明相互配合，才能创造出一个功能完善、舒适、和谐，符合人的物质与精神需求的优美科学的室内环境。
　　空气环境
　　在构成室内环境的诸多要素中，空气质量环境是对人的身心健康影响最直接、最明显的要素。在正常情况下，清新宜人的空气应包括79%的氮，21%的少量氦、氖、氪、氨、臭氧、二氧化碳、一氧化碳以及其他微量元素。而在经过装修的空间中，空气质量或多或少受到不同程度的污染，人们每天使用的燃烧器具，空调等设施在使用工程中，不断地向空气释放有害气体，而装修中使用的含有化学物质的板材、涂料、黏合剂以及各种塑料制品和地毯等化纤制品中，都含有不同程度的甲醛(致癌)、苯(致癌)、二甲苯(对肾脏有害)、三氯乙烯(对肝脏有害)等有毒有害物质。这些物质释放出来，成为室内空间的浮游粒子是隐藏的杀手，因此，在设计之初就应当十分慎重。尽量选择无毒无害的绿色科学环保材料，并合理地组织居室的换气，以新鲜空气取代受污染的空气。在自然采光、通风条件较好的地方尽可能多的养绿色植物，让植物吸收室内多余的二氧化碳，清除甲醛、苯和空气中的细菌，使空气质量经常保持清洁。
　　色彩环境
　　人常常会感受到色彩对自己心理的影响。这些影响总是在不知不觉中发生着作用，左右我们的情绪。色彩的心理效应，有些属直接的刺激，有些需通过间接的联想，更高层次，则涉及到人们的观念、信仰。这就是色彩所具有的精神价值。把这种精神价值具体运用到室内色彩环境中，毫无疑问，它将使整个空间产生某种“灵魂”， 使人们和色彩更加亲近，并能够有力的表达某种情感。.
　　日本著名色彩学大师大智浩讲的好：“无论有意识或无意识,，色彩都含有左右我们的生活,，行动及性格的力量。”同样的道理，色彩作为室内装饰的要素，对人们的心理产生一定的刺激作用，而这种作用则反映在两个方面：一是色彩的物理性，对人的生理产生的直接影响，如冷暖、远近、轻重等。二是色彩的精神性，它是人们在长期的生产、生活实践中，赋予色彩以特定的象征意义，同时也表现出对不同色彩的好恶倾向。这两个方面都可以归结为色彩的情感与表现。人们看到红色即刻感觉到热情、喜气、温暖、勇敢、革命等；看到黄色感觉到希望、快乐等；看到蓝色感觉到明智、平静、寒冷等。
　　在室内设计中，设计者要有良好的色彩知识和修养，懂得那些色彩搭配是和谐的，那些色彩搭配是不协调的；要了解不同民族、宗教与地域对色彩的喜好与禁忌，例如伊斯兰教教民喜欢白色、翠绿和海蓝色，北欧国家喜欢淡雅的色彩，非洲国家喜欢强烈的纯度高的色彩； 要考虑室内设计的色彩与采光，照明的密切联系等等一系列问题，才能合理的使用色彩，有效的发挥色彩在环境中的功能特性，创造出健康的，与人的视觉、心理相吻合的室内环境。
　　尺度、距离
　　室内环境设计还应符合人的行为模式和心理特征。首先，从人体工程学的层面来看，人与物(家具、室内设施)，人与环境(空间形态、尺度、氛围等)是密切联系的，是以人为主体的. 当物体的形状、尺度与人的生理结构相协调时，就会在人的心理上产生一种亲切感，使人的身心得到放松，提高工作效率。如沙发的高度与电视视屏的高度之间应保持一定的对应关系， 当人坐在沙发上看电视时，其视线与电视画面平行，可以减轻视觉疲劳；门洞的高度、窗台的高度、吊顶的高度应以男性身体的高度为依据；衣柜挂钩的高度、厨房工作台、灶具的高度应与女性身体的高度相协调，以提高工作效率。其次，从社会发展层面来看，人与人之间保持恰当的距离对人的心理将会十分有益。人类接触根据不同的接触对象和不同的场合，在接触过程中，要根据密切程度、行为特性以及职业、性别、文化程度等因素来确定人际距离.。室内环境中的人际交流，是人们日常生活的重要组成部分，应根据不同的空间功能统盘考虑，设计师在提供给使用者交流场所的时候，就应该对使用者的这种对距离的心理需求给予充分的尊重，科学的引导人们的行为，把握合理的分寸，使人们在相互交流中始终保持愉快的心情。
　　室内环境的设计，表面上看是人在塑造环境。实际上，人们所塑造出的人工环境反过来又影响到人。这是一个相互塑造的过程。因此，也可以说，人们在设计环境的同时，也同时在设计着人们的素质，而我们创造的人工环境最终将会改善人们的精神面貌，提高人们的精神水平，提高我们民族的整体素质。

以人为本，创建健康宜人的居住环境

作者：孟金霞

　　尺度距离
　　内容摘要：目前，我们正在经历着一场“科技，绿色”革命，我们周围的一切都在发生着变化，人们对居住环境的要求已不仅满足于对物质与技术方面的改善，而是要求在保证安全，健康的前提下， 尽可能多的满足人们在精神层面的需求，对阳光、空气、色彩以及人际关系诸多方面也提出了更高的要求，在这种情况下，室内设计者就要不断提高自己的理论、实践水平，深入研究人们的行为心理与环境的关系，扩展室内设计的科学文化内涵，把室内设计提高到更高的境界。
　　设计是人类为了实现某种特定的目的而进行的一项创造性活动，是人类得以生存和发展的最基本的活动，它包含与一切人造物品的形成过程之中.而对居住环境的设计就包含于对人们生活方式的再创造之中。其目的在于使人与人，人与自然，人与社会的关系更加协调，融合，为人类生活空间进行有目的、合理的安排。其设计依据不仅决定于建筑设计给定的建筑空间形态，更重要的是在这个框架下去创造适合使用者心理需要的空间环境，并有利于人的身心健康，从而改善环境质量，提高人们的生活行为素质。
　　通常情况下，人们对室内设计的理解就是对空间的划分，界面的装饰，门窗风格的选择，家具、设备的配置以及各种织物如窗帘、地毯、桌布和各种日用品或工艺品的选择。在这些工作中，有很多已经存在了需要遵守的原则、规范或可以遵守的知识及法律。然而在今天，仅靠以前的知识和经验对这些环境硬件进行改造修饰已不能满足现代人的需求。随着以人为本的人性化设计理念被广泛接受和人们对环境的认识进一步深化，强调生活环境的安全性、舒适性、效率性、科学性正在成为一种社会时尚。科学、技术的进步也要求室内设计对解决这一系列的问题有更严谨和科学的方法。这就要求设计师对“人”有更科学全面的了解。 因此，研究人的心理与环境之间的关系，把心理学引入到设计领域，扩展室内设计的内涵，把室内设计推向更高的层次和境界，创造出健康宜人的居住环境，就成为当今设计师在进行设计实践中所必须达到的目的之一。
　　心理学研究表明，人们对环境所产生的心理感受主要是通过人体外部感觉器官接受外界刺激所产生的。在室内环境中，能够对人的肌体产生强烈刺激并导致心理发生变化的环境因素有很多，其中较为突出的有光环境、空气环境、色彩环境以及室内装饰中所体现出的尺度感、距离感等。
　　光环境
　　在室内设计之中，光与影是装饰的重要要素之一。它不仅能满足人们视觉功能的需要，而且还是一个重要的美学要素，它产生的节奏韵律给室内空间的审美者带来了无限的愉悦感；不仅可以形成空间、改变空间或者破坏空间，而且还影响到人体细胞的生长、激素的产生、腺体的分泌以及如体温、身体活动和食物的消耗等生理节奏，对人的身心健康产生重要影响。特别是阳光，更是室内设计中的第一要素，国家对室内采光的最新规定是：每套房间必须至少有一个房间保持日照时间不少于4个小时。阳光具有杀菌、抗霉的作用，而所有植物叶绿素的形成也需要阳光来进行光和作用，是其他任何高级材料所不能替代的。在采光不是太好的室内，可以运用反光镜将太阳光反射到室内需要采光的地方。由于人类长期生活在自然环境中，渐渐的从生理到心理层次对自然光产生了依赖心理，因而，每当人们处于自然光环境中时，就会在视觉上感到更为习惯和舒适；在心理上感到轻松舒畅。从某种程度上讲，拥有了阳光就是拥有了健康，拥有了生命。那种用人工照明来取代自然采光的作法是极不明智的，也是不可取的。
　　当然，天然光由于受季节、地域、气候等自然因素影响较大，光线容易过弱或过强，甚至产生眩光，对人体也会产生一些负面影响。要创造一个既满足工作要求，又同时满足艺术要求的室内光环境，光靠自然光是不够的，只有与人工照明相结合，在不同的情况下采用各种人工照明方式，形成一个完整的照明系统，才能真正收到良好的效果，既满足物质要求，又满足健康要求。
　　人工照明在室内设计中可分为功能照明和艺术照明。功能照明体现在符合人们工作和生活物质基本光照强度上，而艺术照明则利用光源的光强、颜色和显色性，使空间出现色彩丰富的艺术气氛；或者利用光源和灯具形式的配合， 使两者发挥各自最好的表现力，从而满足人们生理和心理需要。大量实践证明：照明必须根据视觉敏锐度随背景的亮度，眼睛的适应状况，细节呈现的时间等因素来进行变化。不同的功能空间对不同的光照强度是不一样的。适度的愉悦的光能激发和鼓舞人心，而柔弱的光令人轻松和心旷神怡，极度的光和噪音一样都是对环境的破坏。如卧室适合光线柔和的低色光照明，使人从心理上感觉放松，从而让大脑得到充分的休息。而这只是简单的关于光源的光强方面所考虑的。在实际运用中，色调的配合，光色的显色性的表现与饰面材料的质感、肌理、颜色都有重要的关系。如在以黄、红色调装饰的房间里使用冷白色的光源照明，由于这种光源发出青、蓝光成分多，就会使鲜艳的红黄色蒙上一层灰暗的调子，会使人从心理上感觉沉闷，破坏了原有的温暖华丽的感觉。如使用红光较多的光源照明，则会产生截然相反的效果。
　　自然光与人工照明相互配合，才能创造出一个功能完善、舒适、和谐，符合人的物质与精神需求的优美科学的室内环境。
　　空气环境
　　在构成室内环境的诸多要素中，空气质量环境是对人的身心健康影响最直接、最明显的要素。在正常情况下，清新宜人的空气应包括79%的氮，21%的少量氦、氖、氪、氨、臭氧、二氧化碳、一氧化碳以及其他微量元素。而在经过装修的空间中，空气质量或多或少受到不同程度的污染，人们每天使用的燃烧器具，空调等设施在使用工程中，不断地向空气释放有害气体，而装修中使用的含有化学物质的板材、涂料、黏合剂以及各种塑料制品和地毯等化纤制品中，都含有不同程度的甲醛(致癌)、苯(致癌)、二甲苯(对肾脏有害)、三氯乙烯(对肝脏有害)等有毒有害物质。这些物质释放出来，成为室内空间的浮游粒子是隐藏的杀手，因此，在设计之初就应当十分慎重。尽量选择无毒无害的绿色科学环保材料，并合理地组织居室的换气，以新鲜空气取代受污染的空气。在自然采光、通风条件较好的地方尽可能多的养绿色植物，让植物吸收室内多余的二氧化碳，清除甲醛、苯和空气中的细菌，使空气质量经常保持清洁。
　　色彩环境
　　人常常会感受到色彩对自己心理的影响。这些影响总是在不知不觉中发生着作用，左右我们的情绪。色彩的心理效应，有些属直接的刺激，有些需通过间接的联想，更高层次，则涉及到人们的观念、信仰。这就是色彩所具有的精神价值。把这种精神价值具体运用到室内色彩环境中，毫无疑问，它将使整个空间产生某种“灵魂”， 使人们和色彩更加亲近，并能够有力的表达某种情感。.
　　日本著名色彩学大师大智浩讲的好：“无论有意识或无意识,，色彩都含有左右我们的生活,，行动及性格的力量。”同样的道理，色彩作为室内装饰的要素，对人们的心理产生一定的刺激作用，而这种作用则反映在两个方面：一是色彩的物理性，对人的生理产生的直接影响，如冷暖、远近、轻重等。二是色彩的精神性，它是人们在长期的生产、生活实践中，赋予色彩以特定的象征意义，同时也表现出对不同色彩的好恶倾向。这两个方面都可以归结为色彩的情感与表现。人们看到红色即刻感觉到热情、喜气、温暖、勇敢、革命等；看到黄色感觉到希望、快乐等；看到蓝色感觉到明智、平静、寒冷等。
　　在室内设计中，设计者要有良好的色彩知识和修养，懂得那些色彩搭配是和谐的，那些色彩搭配是不协调的；要了解不同民族、宗教与地域对色彩的喜好与禁忌，例如伊斯兰教教民喜欢白色、翠绿和海蓝色，北欧国家喜欢淡雅的色彩，非洲国家喜欢强烈的纯度高的色彩； 要考虑室内设计的色彩与采光，照明的密切联系等等一系列问题，才能合理的使用色彩，有效的发挥色彩在环境中的功能特性，创造出健康的，与人的视觉、心理相吻合的室内环境。
　　尺度、距离
　　室内环境设计还应符合人的行为模式和心理特征。首先，从人体工程学的层面来看，人与物(家具、室内设施)，人与环境(空间形态、尺度、氛围等)是密切联系的，是以人为主体的. 当物体的形状、尺度与人的生理结构相协调时，就会在人的心理上产生一种亲切感，使人的身心得到放松，提高工作效率。如沙发的高度与电视视屏的高度之间应保持一定的对应关系， 当人坐在沙发上看电视时，其视线与电视画面平行，可以减轻视觉疲劳；门洞的高度、窗台的高度、吊顶的高度应以男性身体的高度为依据；衣柜挂钩的高度、厨房工作台、灶具的高度应与女性身体的高度相协调，以提高工作效率。其次，从社会发展层面来看，人与人之间保持恰当的距离对人的心理将会十分有益。人类接触根据不同的接触对象和不同的场合，在接触过程中，要根据密切程度、行为特性以及职业、性别、文化程度等因素来确定人际距离.。室内环境中的人际交流，是人们日常生活的重要组成部分，应根据不同的空间功能统盘考虑，设计师在提供给使用者交流场所的时候，就应该对使用者的这种对距离的心理需求给予充分的尊重，科学的引导人们的行为，把握合理的分寸，使人们在相互交流中始终保持愉快的心情。
　　室内环境的设计，表面上看是人在塑造环境。实际上，人们所塑造出的人工环境反过来又影响到人。这是一个相互塑造的过程。因此，也可以说，人们在设计环境的同时，也同时在设计着人们的素质，而我们创造的人工环境最终将会改善人们的精神面貌，提高人们的精神水平，提高我们民族的整体素质。